抗“疫”进行时，中心深入宿舍开展学生心理辅导

今天热线电话特别繁忙，铃声不断！共有28个热线打了进来，热线都是来自秦皇岛市某学校学生。因疫情原因，学校封闭化管理，学生待在宿舍已有一周的时间，焦虑，烦躁情绪在四周逐渐弥漫……

为了提高学生在疫情防控期间的心理承受能力，帮助学生渡过心理难关，及早预防、及时疏导。学校老师把秦皇岛市市民情感护理中心的热线发到学生群里。于是，学生打来热线倾诉心情。

通过热线沟通，了解到学生普遍存在烦躁、焦虑等心理现象。心理咨询老师告诉同学们，在疫情期间，很多人都会进入应激状态，可能会出现焦虑、恐惧等各种心理应激反应。请同学们相信，在疫情危机下，我们身上出现这些反应是正常的，无需过度压抑自己的情绪，也不必为出现这些情绪过度懊恼和自责。为了让更多学生受益的心理，在接听热线电话不变的情况下，抽出时间，中心老师和志愿者们为学生开展以宿舍为团体的线上心理团体辅导。

萧湘老师以意象的形式于3月27日进行两场线上心理团体辅导。

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上午在网络上带领学生们体验看房子意象。房子多代表“心房”，代表内心的基本状态和情绪基调，是内心世界的象征。

萧湘老师引导大家看房子意象，感受学生的心理状态，通过整理，布置自己的心理房间，达到呵护心灵，释放压力的作用。

中午带领学生体验看花朵意象体验活动。

文学作品中会把女孩子比喻像花儿一样。心理学上花象征女性气质。

有的女生说看到粉色的大花朵，有的是小野花，有的看到的是黑色的花，有的看到的花已经蔫了……

看到黑色花的同学有愤怒压抑的情绪，通过看到自己的情绪，接纳情绪，最后释放情绪，该同学表示情绪平复下来了，心情轻松多了。

看到花蔫了，可以感受到该同学低落的内心感受。通过引导给花浇水，呵护花朵。从而使自己的心灵得到呵护关怀，像这朵花一样重新充满生命力。

看起来仿佛不知所云，像是睁着眼睛在说梦话。但是在心理学家看来，梦都是有意义的。同样，这些想象出来的意象也都有具体意义。

体验结束后，同学都反应说，心情轻松了，之前压抑的感觉减少了，胸口部位也不堵了，感觉特别好。有的同学说，之前光感觉自己怎么这么倒霉，现在看到正是因为封闭，让我们经历了不一样的体验，有了不一样的收获。原来心理体验这么神奇又有意思，谢谢老师。

通过两场线上心理团体辅导课，让学生们深切感受到了学校和社会的关怀，他们纷纷表示：要认真做好防疫阻击战中的个人管理，以积极的心态、健康的体魄面对学习生活，为筑牢学校疫情防控安全线承担自己应尽的责任。

秦皇岛市市民情感护理中心的心理咨询师们也将满怀社会责任感和热情投入到抗疫一线，同心协力，让我们做好身心调适，共战疫情！最后想说，如有需求，可以求助社会支持，欢迎大家拨打秦皇岛市市民情感护理中心（海港区未成年人心理健康维护中心）公益热线0335-3637885